CODEPENDENCIA EMOCIONAL

Las emociones y los estímulos externos son origen del hambre emocional.  Pero, ¿Cómo distinguir el hambre real del hambre emocional? ¿Cuántas veces comemos en respuesta a nuestra vida emocional?  ¿Te das cuenta de que cuándo comes sin sentir hambre real? Desafortunadamente las personas estamos acostumbrándonos a comer como respuesta a estímulos externos (tentaciones visuales, propagandas, olores, probar las últimas galletitas de esa tienda famosa, o simplemente porque nos dicen que es la hora de comer), en lugar de responder al propio registro interno del hambre real. Demostrado. La actual epidemia de obesidad lo prueba. Nunca antes en la historia de la humanidad ha ocurrido esto. El estómago es el único órgano de nuestro cuerpo especializado en indicarnos cuándo estamos necesitando combustible (glucosa y proteínas), ya que es el único órgano a través del cual se nos trasmite la sensación de hambre real. Pero debemos aprender a identificar el hambre real. Algunas personas