CODEPENDENCIA EMOCIONAL

¿TÚ YA APRENDISTE A VIVIR LIBRE DE CODEPENDENCIA??? En este programa la Psicóloga Gabriela Torres de Moroso Bussetti  habla sobre este tema y sobre su libro "Aprendiendo a vivir libre o aprendiendo a no depender" en el programa "Hoy cambia tu vida" con Marissa Gómez.  https://www.youtube.com/watch?v=dOH4TG65d7A

Las mujeres que SE AMAN demasiado (a ellas mismas): Uno se casa, con lo que tiene en casa : Alguna vez escuché a una paciente decir esto en un grupo psicoterapéutico de los varios que atiendo semanalmente: “Realmente necesito qu...

Las mujeres que SE AMAN demasiado (a ellas mismas): ¿Para qué este libro? : Por que es necesario que alguien nos ayude a entender…. ¿Por qué a pesar de ser adultas necesitamos a alguien que nos valide? ¿Por qué ...

¿Por qué confundimos dependencia con adicción? Conociendo a nuestra verdadera droga Muy fácil. Porque se tiene la falsa idea de que dependencia afectiva significa adicción. ¿Por qué? Pues simplemente porque PARECE SERLO. Pero no lo es. Porque los dependientes emocionales no estamos enfermos. Tendré mucho cuidado en exponer esto. Te repito que Yo pienso que la dependencia emocional no es una adicción. Y pienso esto basada en 9 años de trabajar fuertemente con mujeres y hombres dependientes emocionales  que me han confirmado que no es una adicción porque es simplemente una manera de relacionarnos, dañina, tóxica y disfuncional pero una manera al fin. Y la conducta, y dentro de ésta la forma en la que nos relacionamos, siempre tiene su porqué y su para qué. Sí. La conducta, -citando un principio terapéutico-, siempre quiere decir algo. Y eso que quiere decir casi nunca es consciente, pero está. La conducta es la punta del i...

Las emociones y los estímulos externos son origen del hambre emocional.  Pero, ¿Cómo distinguir el hambre real del hambre emocional? ¿Cuántas veces comemos en respuesta a nuestra vida emocional?  ¿Te das cuenta de que cuándo comes sin sentir hambre real? Desafortunadamente las personas estamos acostumbrándonos a comer como respuesta a estímulos externos (tentaciones visuales, propagandas, olores, probar las últimas galletitas de esa tienda famosa, o simplemente porque nos dicen que es la hora de comer), en lugar de responder al propio registro interno del hambre real. Demostrado. La actual epidemia de obesidad lo prueba. Nunca antes en la historia de la humanidad ha ocurrido esto. El estómago es el único órgano de nuestro cuerpo especializado en indicarnos cuándo estamos necesitando combustible (glucosa y proteínas), ya que es el único órgano a través del cual se nos trasmite la sensación de hambre real. Pero debemos aprender a identificar el hambre real. Algunas ...

Agosto 25 Estemos dispuestos a modificar nuestras respuestas ante los mismos estímulos… Esta actitud puede ser el principio de una gran cadena de resignificación de nuestras relaciones con los demás y con nosotros mismos. Significa que estamos dispuestos a modificar nuestras Respuestas ante los mismos Estímulos. E----R El Octavo paso de nuestro grupo psicoterapéutico reza: Y OCTAVO PASO: IDENTIFICA Y PAGA EL PRECIO POR LOS CAMBIOS QUE NECESITAS EN TU VIDA ¿Qué significa esto? Esto significa “NO ESPERES QUE LA PERSONA QUE AMAS CAMBIE ANTES DE SEGUIR CON TU VIDA “.   También significa no esperar el apoyo de él o ella en dinero, en amor, en lo que sea, para iniciar tu carrera, o cambiar de actividad, o retomar tus estudios, o lo que tú desees hacer. Actúa como si no tuvieras a nadie más que a ti mismo en quien apoyarte. Elegimos conscientemente la respuesta conductual basada en principios que nos gustaría que le dieran a nuestros hijos, o a nuestros hermanos o padres en l...