¿Para qué elevar el Coeficiente Emocional?

Para aprender a controlar las emociones. 

Porque todo aquello que no controlamos en nuestra vida, nos controla. 

Para facultarnos emocionalmente. 

Para aprender a ser felices, que no es lo mismo que ser exitosos. 

A veces nos puede embarcar una tristeza y quizá no reconocemos de dónde viene, ¿qué hemos perdido? A veces podemos sentir una rabia que se nos instala en el cuerpo y no nos deja, creando rencores y desgastando nuestra energía. A veces el miedo a situaciones desconocidas nos bloquea, sintiéndonos incapaces de afrontarlas, sintiéndonos en un callejón sin sentido, motivándonos a auto-convencernos de que “yo SOY así" sin darnos cuenta que apegados al principio de verdad esto debiera ser "Yo ELIJO ser así".
Es importante saber reconocer qué estamos sintiendo y para qué (no por qué) lo sentimos, sin juzgarlo ni reprimirlo. Reprimir, es como tapar con un plástico los poros de la piel que necesitan respirar. Juzgar, es apuntarnos con el dedo recriminatorio castigándonos por sentir cuando, realmente, si estamos sintiendo una emoción, es indicio de algo; hay que aprender a elegir conscientemente nuestra respuesta.
Las emociones son señales que si estamos atentos a ellas, nos pueden ayudar a dirigir mejor nuestras vidas y a superar vicisitudes o cambios que de otra forma nos sobrepasarían. Es aprender nuestro propio lenguaje para poder anticiparnos.
El próximo Taller de Inteligencia Emocional Intro, es el 21 de Marzo del 2014. Con un descuento especial por nuestro 10° Aniversario cubriendo el costo con 10 días de anticipación. 
Más info: www.vivirlibre.org/inteligencia_emocional.html 
¡¡¡¡BIENVENID@!!!!
Gabriela Torres de Moroso Bussetti
2004-2014. Décimo Aniversario del Centro VivirLibre.org
Cambiando, para que tú cambies.¡Gracias!
Febrero del 2014