CODEPENDENCIA EMOCIONAL

Si tú eres quien “votó menor” o sea quien decidió terminar con la relación, es altamente probable que hayas estado pensando en “mostrar tu voto” o sea decirle al otro(a) que ya no deseabas seguir hace tiempo… intentando tener el valor para plantear la propuesta, pues sabías que ibas a generar dolor y ganar la desaprobación de tu círculo familiar y social. Seguramente “dar el paso a la izquierda” o sea dejar la relación, la casa y todo lo demás te ha llenado de dolor y de culpa además.   Esa sensación de “estar mal” de ser “el malo o la mala”. Quizá sea una voz que nos dice que no estamos actuando de acuerdo a lo que nos han enseñado. Y esto genera culpa. Y este sentimiento funciona bien cuando funciona para ayudarte a resolver problemas, a hacer lo correcto para ti y para los demás. Y es así como estás actuando, porque si ya no amas a tu pareja, lo correcto es mostrar tu voto menor, notificando al otro(a) que ya no te alcanza para continuar en la relación y en seguida dar paso a la

Tener hijos no lo convierte a uno padre, del mismo modo en que tener un piano;  no lo vuelve a uno en pianista. Michael Levine Básicamente, debido a que nuestros padres, abuelos, y los padres y abuelos de nuestros amigos, primos y conocidos o cualquiera de las combinaciones que surjan de esto no han aprendido a hacerlo y creemos que si no lo hacen, es porque no se puede . Porque hemos creído que nuestra forma de relacionarnos con el mundo es la normal. Y es así. click para mayor info Pero como digo en mis talleres, cursos y conferencias: Lo normal no es lo sano, sino lo que más existe o lo que es más frecuente en una población determinada; así como lo anormal no es lo enfermo, sino lo que es muy infrecuentemente en la población.  Pero nuevamente nos hemos equivocado, pues esto no es una cuestión de estadística, sino de elecciones. Y digo de elecciones porque nosotros podríamos elegir aprender a relacionarnos de una manera más efectiva con el mundo y no elegimos  no

Una vez, tiempo atrás, existió un perro llamado Bolillo. Por azares de la vida, Bolillo tuvo que enfrentar muchos problemas en los que se sentía perdido. Creía que nadie podía entender lo que le pasaba y que nadie había sufrido como él. No lograba encontrar la salida. Ni siquiera un alivio a todo el sufrimiento que le aquejaba. Bolillo no encontraba en donde encajar. Le parecía que la vida era injusta con él, porque lo había metido en problemas. Nunca recibió herramientas o ideas útiles para salir adelante. Creí­a que no había nadie con los mismos problemas. Se sentía el más desdichado de todos los perros. Se sentía un perro sólo, entre un millón de perros. Nadie lo escuchaba. Esta era la vida de Bolillo. Un día iba caminando Bolillo por la calle, pensando en todos sus problemas, cuando al pasar observó que había muchos perros reunidos, hablando de problemas que se asemejaban a los de él. Esto llamó su atención y se quedó, desde fuera, escuchando todo lo que ahí se hablaba. Y así­

Hoy quiero compartir contigo un cuento. Una fábula quizá. Me lo contó el padre de mis hijos gracias a que su psicóloga se lo había contado a él, una madrugada. Es la historia de una ranita. Una ranita que plácidamente estaba en la orilla de una charca. Cuando empiezan a caer las primeras gotas de lluvia, se acerca a ella un escorpión y le pide que le permita SUBIR A SU LOMO, ya que él no sabe nadar y si hay lluvia, se ahogará. La ranita, desconfiada le pregunta: -Pero, si te permito subir a mi lomo ¿No me picarás? A lo que el escorpión contesta: -No ranita, lo prometo. La ranita, dudosa pregunta nuevamente: -¿Seguro no me picarás? A lo que el escorpión repite la misma respuesta. Acto seguido el escorpión procede a subir al lomo de la ranita.  La lluvia se hace intensa y la ranita empieza a flotar. El escorpión estaba muy feliz, en su "islita privada".  Tan pronto deja de llover y el agua cesa, la ranita se posa nuevamente sobre la tierra. Tan pronto e

La relatividad de los valores En algunas ocasiones alguno de los valores puede ser puesto en tela de juicio y justificar aparentemente comportamientos incorrectos. Por ejemplo, una persona con la justificación de ser honesta divulga información privada o confidencial sobre otras personas. O un jefe en la oficina argumentando responsabilidad no permite que sus subordinados atiendan ningún asunto personal en su horario de trabajo, aun cuando este sea urgente. En los casos anteriores el  uso de los valores no basados en principios (en los casos citados en el párrafo anterior sería dar lo que deseo recibir, el principio o ley boomerang) da resultados negativos, o están dejando de lado otros valores, o no están dando lo que desearían recibir de todas las partes involucradas. En el primer ejemplo esta persona puede argumentar que es honesta al decir la verdad, sin embargo está faltando al respeto de la persona que le confió la información y está siendo irresponsable al revelar la in

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