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PRIMER PASO: BUSCAR AYUDA

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Pasos para la reeducación de la Dependencia Emocional en el Centro VivirLibre.org


PRIMER PASO: BUSCAR AYUDA

El primer paso en la búsqueda de ayuda puede implicar desde la consulta de un  libro pertinente hasta tomar la decisión de buscar un terapeuta. Puede significar una llamada anónima a algún lugar de ayuda como SAPTEL (Sistema de Apoyo Psicológico por Teléfono 52-59-81-21 – Desde la ciudad de México y 01-800-4-SAPTEL desde el interior de la república) para hablar de lo que siempre te has esforzado por mantener en secreto, o un grupo AL-ANON, o CODA o llamar a un consultorio psicológico y sacar una cita. Incluso, puede ser llamar a la policía.

Básicamente, buscar ayuda SIGNIFICA HACER ALGO. Buscar ayuda, NO quiere decir que debes estar dispuesto(a) a poner fin a tu relación con tu pareja. Tampoco es necesario que lo hagas en ningún punto del proceso de educación emocional. A medida que sigas estos pasos, del uno al diez, la relación se encargará de sí misma. Como estar con él (o ella) deja de ser EL PROBLEMA, dejarlo(a) deja de ser LA SOLUCIÓN. 
Si estás leyendo esto, ya tienes un punto. Mañana: El segundo paso!

Llama a nuestra línea telefónica exclusiva en la Cd. México: 56-58-58-08
 O solicita asistir a una sesión gratuita:  codependencia@vivirlibre.org
Un abrazo
Gabby

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