Pero ¿cuál es el origen de nuestra dependencia a cosas, a actividades, a sustancias y a personas?

Pero ¿cuál es el origen de nuestra dependencia a cosas, a actividades, a sustancias y a personas? 

Esa precisamente. La ignorancia. La ignorancia emocional de nuestros padres, abuelos y bisabuelos. Esa y no otra, ahí radica el origen de nuestra propia ignorancia emocional y no de otro lugar. He aquí el origen y nuestro punto de partida en el viaje que ahora comienza.

Para que nunca te identifiques con las siguientes frases y nunca contestes afirmativamente (como lo hacen las personas no instruidas o educadas emocionalmente) a estas preguntas:

• Siento que no me ama como yo a él (ella)…
• Es que él (ella) me ama, sólo que no sabe cómo hacérmelo sentir.
• Es que si lo (la) dejo, ¡realmente me siento peor!
•  ¿Crees y sientes que eres responsable por otras personas; por sus sentimientos, pensamientos, acciones, decisiones, deseos, necesidades, bienestar o malestar, incluso por lo que les ocurra en el futuro?
•  ¿Te sientes instintivamente impulsado a ayudar a otras personas a resolver sus problemas, aun cuando ellos no le hayan pedido ayuda?
• ¿Te encuentras a ti mismo diciendo sí, cuando en realidad querías decir no, haciendo cosas que realmente no deseas hacer, haciendo más que lo que se consideraría una repartición justa del trabajo, o haciendo cosas para otras personas que ellos pueden hacer por ellos mismos y entonces sintiéndote resentido y victimizado?
• ¿Te sientes aburrido, vacío y sin valor, si no existe una crisis en tu vida?
•  ¿Crees que alguien es responsable de cuidarte y de hacerte feliz
• ¿Te sientes culpable por lo que piensas y/o sientes y lo niegas?
• ¿Te preocupas por una persona hasta el punto donde pierdes sueño y no puedes relajarte y disfrutar de tu vida?
• ¿Piensas acerca de otra persona y sus problemas más de tres veces al día?
•  ¿Estás tan preocupado por alguien que te has deprimido y/o enfermado físicamente?
•  ¿Crees que no puedes ser feliz hasta que otra persona - padre, hijo, amigo, amante o pareja - cambie su conducta? 
•  ¿Estás esperando que otra persona cambie para poder ser feliz?
• ¿Dejas o modificas tu rutina abruptamente y dejas de vivir tu vida, porque estás muy molesto con alguien?
• ¿Tratas de controlar los eventos y a las personas,  a través de retirarles el afecto, producir en ellos sentimientos de culpa, amenazar, dar consejos no solicitados, ejercer manipulación, o dominación?
• ¿Te sientes confundido, desamparado, algunas veces piensa que te volverás loco, a causa de la forma que te has involucrado en la vida de otra persona?
• ¿Permites a alguien que abuse de ti física o emocionalmente?
• ¿Sientes que tienes que ponerte furioso y gritar para que te escuchen?
• ¿Buscas la aprobación de otras personas?
• ¿Tratas de probar que eres suficientemente bueno para otras personas, pero te olvidas de preguntarte si esas personas son suficientemente buenas para ti?
• ¿Te sientes atrapado en las relaciones en algunas ocasiones?
•  ¿Culpas a otras personas de las circunstancias de tu vida?
• ¿Usualmente no dices lo que sientes? ¿No piensas lo que sientes?
• ¿Pides lo que necesitas de manera indirecta o muchas veces no hablas de eso para no molestar a los otros?
• ¿Estás tolerando conductas que has dicho que nunca tolerarías?
• ¿Alguien te ha herido tan profundamente que has estado pensando en hacer cosas para castigar y vengarte de esa persona?
• ¿Está la ira de alguien controlando tus acciones? Por ejemplo ¿inviertes mucho tiempo y energía pensando y escogiendo la conducta que será la que menos provocará la ira de esa persona?
• ¿Tienes sexo con alguien aunque no lo quieras tener?
• ¿Te sientes estancado, atrapado y desesperanzado, pero te dices a ti mismo que tu problema no es tan serio como para necesita ayuda?
• ¿Has hecho el problema de otra persona que tú te separes y se alejes de las cosas, acciones o las personas que disfruta?
• ¿Has pensado en el suicidio o has deseado la muerte como un escape a una relación intolerable?

Si respondiste a más de 5 o más preguntas positivamente, este libro puede ser de mucha ayuda para ti. ¡Sigue leyendo por favor!

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